杏奈のブログ– category –

腸を整える 便がでているか？下痢や腹痛はないか？形や色は健康か？ 腸には沢山の神経がついています 心のストレスも腸に影響でますし食物繊維が不足したり、添加物の多すぎる食べ物が多いと腸の環境が悪くなり、栄養を吸収しにくくなります。 便のチェッ...

腸の大切さ 下痢や便秘はメンタルでいうと つよいストレスによって 自律神経のバランスを崩して腸にある腸管の運動が乱れることによって起こるとも言われています。 私のサロンにも、お子さんにも学校や会社にいくとお腹を壊す、という相談があります。 ※...

慢性的な疲労について 〇朝、起きるのがつらい〇糖分やカフェインを摂取しないとエンジンがかからない〇すぐにイライラしたりカッとしやすくなった　　〇集中力が落ちたり、ぼーっとすることが増えた〇無気力やうつっぽくなった〇身体がなまりのように重い...

【慢性的な疲労から回復するには？】 ストレスによる疲労から回復するにはまずは〇身体的ストレス（過去の怪我、身体への負荷、食べ物、睡眠、ご病気、兆候など）〇精神的ストレス（人間関係、仕事やお金、環境など）　〇その他（霊的エネルギー、チャクラ...

中枢神経感作（中枢性感作） 脳や脊髄などの中枢神経が痛みや不快な刺激に対して異常に過敏になる現象 　慢性の痛みやストレスが続いたときに本来は感じない程度の弱い刺激でも 神経回路が信号を増幅してしまい痛みを感じてしまいます。 頭痛過敏性腸症候...

ホロンではオステオパシーや脳神経システムを活用したオーダーメイド施術で身体が回復しやすいようにサポートしております💆 特に心身が緊張しやすい方も寝てしまうくらい気持ち良いソフトな施術で行います。 この1年で毎月のように県外へ学びに行...

肩こりや首コリのあるお客さんがよく聞く質問です。 大体ですが、胸椎という背中の骨や頭蓋が硬い方が多くて（人によりますが傾向でいうと）デスクワークやスマホをよく使う方が肩こりや首コリが多いです。 また、ストレス過多の方は全体的に頭から背骨が...

私の施術はよくお客さんに「ソフト」だったり「手が柔らかいね」といってもらえます。 施術を受けている方からすると目に見えない箇所を扱っているので「優しいのに身体が軽くなるから不思議」と声を頂くので どういう原理で施術しているのか、何を大切に...

前回、疲労の種類をお話しました♪ その対処法として【休養】の面からお伝えします！ ●肉体的疲労✕休養運動や入浴で血行を促し、疲労物質を除去したり睡眠や家でのんびりするなどが必要です また、深い呼吸やリラックスすることでより効果的になります。 上...

サロンに来る方は基本、肉体的、精神的、局所的な疲労が混ざっている方が多く 限界がきて（症状が長引いて）来られる方や自分ではどうケアをしたらいいかわからないから専門家にお願いしよう！という方がいらっしゃいます。 疲労は感じても目の前のことや...