杏奈のブログ– category –

人の身体は毎回ちがう状態だ 一瞬一瞬細胞が働いていて静止画のように「そのままで止まっている」ということはない 見た目の変化はわかりにくくてもからだの中の細胞は、常に動いているの それが1ヶ月半年　1年10年…… と経ったときその人の形になっている...

ホロン整体の活用方法として ●不調の回復を目指す　●からだのケアしにいく💆 ●全身を緊張から解放する⭐ ●相談して安心したい☺️ ●身体や心をメンテナンスする居場所 などと捉えていただけると嬉しいです。 また、　 「整えなが...

整体を通して 「自分の状態を知る」 「自己理解をする」 「自分を大切にする」 体を整えながら外の感覚をキャッチできる器を広げ大事なものを思い出す 一緒に考え、感じて造っていきましょう！ ―――――――――― 女性専門整体　Holon-ホロン- 自律神経の乱れや身...

これまで、たくさんの女性を施術してきて感じることは「身体と心はつながっている」ということです。 影響している、関連する、作用するとも表現できるかもしれません。 日本語下手なので、うまく言えません✨　 心の状態は身体に症状として現れ、身...

『忙しいときこそ　無になり、ぼーっとできるそんなスペース（余白）を意識してつくろう』 私も動くことをなかなか止められないパターンに陥りやすく 気づいたら身体が悲鳴をあげてダウン そんなとき、振り返ってみるといつの間にかたくさんのことを抱え込...

増えていくアレルギー なぜか？ 『快適すぎてキレイすぎな環境』という説があります 洗いすぎ、色んな洗剤や化粧品などつかって落としすぎ 1万年前までは裸足や裸でジャングルや草原を走ってました。 〇快適すぎて身体がそれに適応出来ていないこと 〇肌の...

腸を整える 便がでているか？下痢や腹痛はないか？形や色は健康か？ 腸には沢山の神経がついています 心のストレスも腸に影響でますし食物繊維が不足したり、添加物の多すぎる食べ物が多いと腸の環境が悪くなり、栄養を吸収しにくくなります。 便のチェッ...

腸の大切さ 下痢や便秘はメンタルでいうと つよいストレスによって 自律神経のバランスを崩して腸にある腸管の運動が乱れることによって起こるとも言われています。 私のサロンにも、お子さんにも学校や会社にいくとお腹を壊す、という相談があります。 ※...

慢性的な疲労について 〇朝、起きるのがつらい〇糖分やカフェインを摂取しないとエンジンがかからない〇すぐにイライラしたりカッとしやすくなった　　〇集中力が落ちたり、ぼーっとすることが増えた〇無気力やうつっぽくなった〇身体がなまりのように重い...

【慢性的な疲労から回復するには？】 ストレスによる疲労から回復するにはまずは〇身体的ストレス（過去の怪我、身体への負荷、食べ物、睡眠、ご病気、兆候など）〇精神的ストレス（人間関係、仕事やお金、環境など）　〇その他（霊的エネルギー、チャクラ...