杏奈のブログ– category –

便は健康のバロメーター。簡単に身体のコンディションを知ることが出来ます。 便の大きさ、小さくない？今の人は食の欧米化で食物繊維が少ないので、便が小さいそうです 目安として、いい状態の便はつやのある黄土色、バナナの形匂いもきつくない ・黒ずん...

ストレスが溜まった際に皮膚や頭などをひっかいたり、掻いてしまうことありませんか？ 私はアトピーはないですが、ストレス過多の時期、・左腕の外側・左ふとももの外側 を無意識に掻いて炎症が起こりまくっていた時期がありました。 皮膚は弱い方ではない...

皮膚は最大の臓器で、畳１畳分ほどの面積があるといわれていま体と外界の境界線を作ってくれています。臓器というのは意外だったのではないでしょうか？・皮膚の下で行っていること・他の内臓の異常を知らせてくれる→ちがうこともある・ストレスサイン・身...

・皮膚の清潔・皮膚に優しい石鹸・乾燥させない・汗をかいたらシャワーを浴びる・長風呂は避ける・布団をせいけつに。よく干す・睡眠時間を十分確保する・保湿剤や皮膚につけるものは合ったものを使う。 バリア機能を保つことで皮膚内に悪いものが入りにく...

人の身体は毎回ちがう状態だ 一瞬一瞬細胞が働いていて静止画のように「そのままで止まっている」ということはない 見た目の変化はわかりにくくてもからだの中の細胞は、常に動いているの それが1ヶ月半年　1年10年…… と経ったときその人の形になっている...

ホロン整体の活用方法として ●不調の回復を目指す　●からだのケアしにいく💆 ●全身を緊張から解放する⭐ ●相談して安心したい☺️ ●身体や心をメンテナンスする居場所 などと捉えていただけると嬉しいです。 また、　 「整えなが...

整体を通して 「自分の状態を知る」 「自己理解をする」 「自分を大切にする」 体を整えながら外の感覚をキャッチできる器を広げ大事なものを思い出す 一緒に考え、感じて造っていきましょう！ ―――――――――― 女性専門整体　Holon-ホロン- 自律神経の乱れや身...

これまで、たくさんの女性を施術してきて感じることは「身体と心はつながっている」ということです。 影響している、関連する、作用するとも表現できるかもしれません。 日本語下手なので、うまく言えません✨　 心の状態は身体に症状として現れ、身...

『忙しいときこそ　無になり、ぼーっとできるそんなスペース（余白）を意識してつくろう』 私も動くことをなかなか止められないパターンに陥りやすく 気づいたら身体が悲鳴をあげてダウン そんなとき、振り返ってみるといつの間にかたくさんのことを抱え込...

増えていくアレルギー なぜか？ 『快適すぎてキレイすぎな環境』という説があります 洗いすぎ、色んな洗剤や化粧品などつかって落としすぎ 1万年前までは裸足や裸でジャングルや草原を走ってました。 〇快適すぎて身体がそれに適応出来ていないこと 〇肌の...