杏奈のブログ– category –

byハンス•セリエを引用 良いストレスはやりがいや気分転換になる場合もありますが、悪いストレスは強く、不快なストレスが長く続くこと。 適応する力があればいいのですが、様々な要因で適応できないと心身に不調として変化が現れはじめます。 ストレスを...

写真は祖母家の猫ちゃん🐾ワンちゃん、猫ちゃんかわいすぎてずっとみてられます。 今回は心と体の容量を知っておくといい3つのことをお話します。 心と体の容量というのは体調崩すまでに蓄積されたときにでる心身のサインのこと。 コップで例えると...

腰痛や肩こりがある方などにストレッチはいいですか？とよく聞かれます。 結論から言うとストレッチは直接腰の痛みを改善するのではなく肩こりや腰痛などの身体の痛みを予防するためが大きいと考えます なので、普段から自己ケアやストレスケアとしてスト...

忙しさややるべきことに追われて楽しみやリフレッシュを後回しにしてしまうことはありませんか？ 私はよくありました… その時は「やることからやらないと楽しめない」と思っていたんです ですが、やることを終えるとまた、新しくやることをみつけてしまい...

こんなに優しい整体初めてうけました！リラックスができて、ソフトにもかかわらず終わったあと整う感じがとても気持ちよかったです。場所も通常だったらわかりにくいと思いますが、事前に説明の文章を送ってくださってたので迷わなかったです。お部屋も綺...

約90分の施術ありがとうございました。カウンセリングから丁寧に悩みを聞いていただきとても安心感がありました。施術は心地が良く寝てしまいそうになる程リラックス出来ました。 ストレートネックで首周りが凝りやすいのですが、痛みはなく優しい施術です...

【お客様の声】 腰痛があり伺いました。 寝てしまうくらいソフトタッチだったのに、施術後に痛みが取れてびっくりしました。不思議です。 施術前に丁寧なカウンセリングを受け、生理痛や冷え性の相談にも乗って頂きました。 ほんわかとした優しいお人柄に...

【お客様の声】 腰痛があり伺いました。 寝てしまうくらいソフトタッチだったのに、施術後に痛みが取れてびっくりしました。不思議です。 施術前に丁寧なカウンセリングを受け、生理痛や冷え性の相談にも乗って頂きました。 ほんわかとした優しいお人柄に...

【お客様の声】 長男出産から3年程肩こりに悩まされて、整骨院通ってもなかなか良くならなかったのですが、こちらでは全体的に見てもらった後、足首らへんを軽くほぐしてくれました。とても軽くほぐしていたのに、ウソみたいに肩こりが楽になりました。あ...

【おきゃくさまの声】 カウンセリングを細かく行ってもらって、施術に入りました！ 妊婦のこともあり、母体と赤ちゃんを考慮した優しい施術を行ってくれました（^^） ゆったりとした雰囲気で、とても話しやすく、細かく見てくれるので安心感もありおススメ...