2026年9月– date –

便は健康のバロメーター。簡単に身体のコンディションを知ることが出来ます。 便の大きさ、小さくない？今の人は食の欧米化で食物繊維が少ないので、便が小さいそうです 目安として、いい状態の便はつやのある黄土色、バナナの形匂いもきつくない ・黒ずん...

ストレスが溜まった際に皮膚や頭などをひっかいたり、掻いてしまうことありませんか？ 私はアトピーはないですが、ストレス過多の時期、・左腕の外側・左ふとももの外側 を無意識に掻いて炎症が起こりまくっていた時期がありました。 皮膚は弱い方ではない...

皮膚は最大の臓器で、畳１畳分ほどの面積があるといわれていま体と外界の境界線を作ってくれています。臓器というのは意外だったのではないでしょうか？・皮膚の下で行っていること・他の内臓の異常を知らせてくれる→ちがうこともある・ストレスサイン・身...

・皮膚の清潔・皮膚に優しい石鹸・乾燥させない・汗をかいたらシャワーを浴びる・長風呂は避ける・布団をせいけつに。よく干す・睡眠時間を十分確保する・保湿剤や皮膚につけるものは合ったものを使う。 バリア機能を保つことで皮膚内に悪いものが入りにく...