杏奈のブログ– category –

お久しぶりです☆ お盆が終わり9月に入りましたね♪ 今年の8月は台風で 停電したところが多かったり、 夏の暑さが大変でしたね！ 台風がまた来そうなのが 少し心配ですが、、 ９月は皆さんが心地よく過ごせると いいな～と思います♪ 今月のスケジュールです...

私の整体院が最終的にお客さんに体感してほしいことは「痛みや不快感を身体の大切なサインとして受け取り、すぐに薬で対処しないで無視しないでひとつしかない身体を大切にしてほしい」ということです。 そのためにまずお客さんと一緒に目指すところは「健...

私の整体院のお客さんは 「薬に頼らなくても自分で治して望む生活ができるようになりたい」と身体をよくするためにまじめに取り組む努力家の人が多いです。 努力といっても辛いことを続けることではなく身体の健康を大切にしたくて自分なりに動画や本を読...

先日、知りあいから 「私、痛いところがあって日常生活に支障をきたすほどではないんだけど。整体に行きたいけどこの程度の人でも通ってる人もいる？」 と相談がありました。 結論を言うと自分自身が「身体をケアするために整体に行きたいな。」という気持...

不調がなかなか改善されないと来院される方に伺うことがあります。それは「睡眠の質のこと」です！ 整体で身体を整えても、栄養をきちんととっていても睡眠が十分にとれてないと（睡眠の問題が多いと）なかなかむくみや腰痛などの不調が改善しにくい場合が...

それは・丁寧なカウンセリング・安心できる空間づくりです。 「今まで不調を解決するためにどういうところにいったことがありますか？」とお客さんのお話を伺うと 「私は肩こりや腰痛が辛くてそういうサロンにいってみたら、ごりごりしたり、ボキッて骨鳴...

普段、私たちは大なり小なりストレスにさらされています。 そのストレスから身体を守り、生命維持しているのが副腎です。 この副腎が疲れ果てると生理だけでなく精神的にも影響がでる場合があります。 こんなお悩みありませんか？・疲れがなかなかとれない...

最近、皆さんの身体は☆リラックスモード☆闘争モードどちらが多いでしょうか？ 今回は副交感神経と交感神経と2つある自律神経のお話。 リラックスモードは副交感神経が活性しており、イメージとしてはぼーっとするやる気がでない、休息、動作も思考もゆっく...

【突然ですが、最近こんなお悩みありませんか？】 風邪が引きやすくなった。長引きやすい やりたいことがあっても疲れやすくて出来ない 以前より身支度や自己管理が億劫になった、しなくなった 食欲が落ちてきた 顔や足のむくみがひどくなった、むくみが改...

私の整体院には肩こりで悩まれる女性が多く来院されます。 生理痛や腰痛、足の痛みになどに加え2人に1人は肩の痛みや重だるさの訴えがみられます。 お客さんに「今まで肩こりを良くするために何を頑張ってきましたか？」 と聞くと 「ストレッチ、筋肉をマ...