杏奈のブログ– category –

アロマを始めてみたけれどなんとなく、お気に入りの【精油1種類だけ】で使用していませんか？ それも全然ありですが◎なんとなくシンプルすぎる香り◎香りが長持ちしない◎もっと好みの香りにしたい というお悩みもあるかと思います。 ブレンドのコツは◎香り...

こんにちは。4月29.30日にインスタのイベントで私含めた４人の登壇者で35人の方に対してオンライン（無料）で「心と体をラクにする　女性ホルモンの整え方」についてお話をさせていただきました。 その時の様子です。 女性ホルモンの基礎知識から、●女性ホ...

こんにちは。4月は予約がいっぱいになりましたので、5月の営業日をお知らせします。4月20日には、他のお客さんも予約を入ってくるため、初めての方はお早めに5月の予約をおすすめします♪5月は同じ首里（今の場所から車で5分）に移店するため、不定休になり...

こんにちは。4月の営業日をシェアします。既に平日は埋まってきていますので、土曜日と日曜日はお早めがお勧めです。 4月まではこれまでと同じサロンの場所になります。5月からは同じ首里（今の場所から車で約5分以内）の場所に移店します。駐車場完備でこ...

精油は植物から抽出したものなので、保存期間があることはご存知でしたか？？ 期間を過ぎると酸化した香りになったり皮膚に希釈(薄めて使う)して使うときは肌トラブルになる可能性があります。 保存期間は、保存場所や種類によって様々ですが大体は●未開封...

アロマテラピーとは、植物から抽出した香り成分の精油を使います。 私が資格認定してもらった日本アロマ環境協会では 「美と健康に役立てていく自然療法」 と定義しています。 精油の香り成分をつかって●心身のリフレッシュやリラックスさせる●健康を保ち...

よく「7～8時間寝たらいいよ」と聞くと思います。 　一人一人必要な睡眠時間は違うので●4時間など短い時間でも睡眠OKな人●10時間必要な人などのショートスリーパーロングスリーパーもいます。 なので、自分の必要な睡眠時間を大体でもいいので知っておくと...

〜質の良い眠りにスムーズに入るために知っておくといいこと〜 理学療法士の正社員をやめアロマショップで働いていたころに私は夜の時間帯に働くことが多かったのですが その時間帯の方は「夜、眠れない。眠りやすいアロマありませんか？」という方が多く...

施術で痛みや不快感が改善されてもまた仕事や育児、家事などを繰り返し行っていると痛みの程度は最初よりは少ないものの 「同じ場所に違和感や痛みがある」ということはありませんか？　 その場合は、自分でも身体の特徴を理解して自己ケアできることで痛...

整体をしている理由のひとつとしては『自分も含め、自分の大切にしたいことを大切にできるひとを増やしたい』そういう想いが根底にあります。 なぜなら、ずっと自分よりも周りを優先してきたという経験があり、 心身の不調をきっかけに『自分の人生を悔い...