アロマテラピーとは

アロマテラピーとは、
植物から抽出した香り成分の精油を使います。

私が資格認定してもらった日本アロマ環境協会では

「美と健康に役立てていく自然療法」

と定義しています。

精油の香り成分をつかって
●心身のリフレッシュやリラックスさせる
●健康を保ち快適に過ごす
●本来の美しさをひきだす

などの目的があります。

私はケアとしておすすめしてます✨

なぜかというと
香りは脳に到達するのが早いから。

鼻の穴にある嗅球や嗅細胞を介して
すぐ脳に働きかけます🌿

快·不快がはっきりしているので
「いい香り」「くさっ」「きつ」
「なんかいい〜」

という感覚で
ご自身がすきな香りをみつけてみてくだいね！

対処療法ですが、
ストレスやリフレッシュ、リラックスという
隙間時間にたのしむものとして
気になる方は使ってみてくださいね！

アロマは深いのでまた、次回詳しくお話します