杏奈のブログ– category –

何かをするときにきっちりしてないとイライラしたり自分以外の人が適当（いいかげん）に見えたりして『なんで自分ばかり頑張らないといけないの？』となることはありませんか？ そういうときは『〜しなければならない』『〜すべき』というような思考が強く...

何かを断りたいときに『NO』とハッキリ言えなくてストレスを感じたことはありませんか？　　 日常で本当は他に優先したいことがあるのにできないとき、伝えられないとき自分の伝えたいことが言えなくてストレスを感じることがあります。 Noと言えないでス...

私が整体で人と関わる上で大切にしていることは ◎その方が大切にしたいことを尊重すること◎共感することです。 また整体では痛みや不調に対してだけではなく（そこも大切） ◎身体を整えることでマインドや精神を統合◎本人が自分の心身の状態に気づいてケア...

６月の営業日シェアします★ 今月から7月10にちまで、１回限定で1000円割引ありますので、初めての方も2回目以降の方もこの機会にご利用ください♪

ストレスと聞くと悪いもののイメージがあると思いますがポジティブに言うと刺激になります。 平穏を大切にしたいのか成長を大切にしたいのか目標を達成したいのか それぞれの自分がいま大切にしたいことは何かでストレスの捉え方は変わると思います。 どん...

よく身体の不調で病院に行ってみたけれど特に検査上、異常がみつからない。ということありますよね。 そして「ストレスですね」「ストレスとうまく付き合うしかないですね。」と言われたことがあるかもしれません。 そうなると「ストレスって、そもそもな...

ねこちゃんのこともシェアしますね！ 残念ですが、私が学んできたホリスティックケアでは猫へのアロマ使用はおすすめしていませんでした。 通常、身体の中に入った精油(芳香成分)は解毒されて、体外へ排出されるのですが 猫は、解毒に必要なある酵素を欠い...

ワンちゃんとアロマについてお話します★ 自宅でアロマ使いたいけれどワンちゃんに使っても大丈夫なのかな？と心配になるときありますよね。 そんなときは、わんちゃんの身体のしくみを知ることと、注意事項を知っておくと安心して楽しめますよ。 まず、わ...

◎妊産婦の方体調に考慮し、念のため芳香浴(香りを嗅ぐ程度)がおすすめです。皮膚につけるとアロマの精油は分子が小さいため、血液に吸収されます。 もし、アロマトリートメントを受ける場合は安定期以降で医者に相談したほうが安心です。 ◎子供とペット芳...

アロマを心地よく使うために大切な5つのことを知っておきましょう。 正しく使用しないと逆効果になったり、身体へのトラブルのもとになる可能性があります。 アロマの香り成分は、元々は ◎植物が外敵から身を守るため◎虫を寄せ付けるため◎傷ついた部分を修...