ココロとカラダ– category –

【突然ですが、最近こんなお悩みありませんか？】 風邪が引きやすくなった。長引きやすい やりたいことがあっても疲れやすくて出来ない 以前より身支度や自己管理が億劫になった、しなくなった 食欲が落ちてきた 顔や足のむくみがひどくなった、むくみが改...

私の整体院には肩こりで悩まれる女性が多く来院されます。 生理痛や腰痛、足の痛みになどに加え2人に1人は肩の痛みや重だるさの訴えがみられます。 お客さんに「今まで肩こりを良くするために何を頑張ってきましたか？」 と聞くと 「ストレッチ、筋肉をマ...

最近、寒くなっていますね。季節の変わり目は身体がなれるまで体調を崩しやすいので無理のない範囲ですごしてくださいね☆ この時期に大切なことは身体の修復を担う自律神経がヘトヘトにならないように過ごすことです！ 【自律神経とは？】 自律神経の働き...

結論をいうと「治す」というより、骨格を歪ませている原因をみつけて原因に対してアプローチすることが大切です！ ☆猫背が気になっている☆体が左右対称的じゃない気がする☆骨盤が開いて下っ腹が出ている☆顔がむくんでいる☆О脚になっている☆腰がそり過ぎて...