私の整体院のお客さんは
「薬に頼らなくても自分で治して
望む生活ができるようになりたい」
と身体をよくするために
まじめに取り組む努力家の人が多いです。
努力といっても辛いことを続けることではなく
身体の健康を大切にしたくて
自分なりに動画や本を読んで
ストレッチやマッサージを試してきたり
エステや針などに通って
ケアしたりアドバイスを頂いたりと
自分の身体の状態がどうなっているかに
意識を向けてメンテナンスされる方もいます。
そういう方たちの話を聴いていると
これまで色んなところへ通い
色んな身体のプロの先生に
「自宅ケアを教えてもらいました」
とおっしゃいます。
ですが、責任感が強いところもあるので
「たくさんいわれると何をやったらいいかわからないし
あれもこれもやらないといけなくて辛いときがある」
と苦しくなってしまう方が多いです。
そういうお話を聞くたびに
アドバイスされたことを絶対だと捉えて
苦しくなるまで
がんばりすぎないでほしいと思います。
不調の原因は一人一人ちがい
ひとつじゃない場合が多いので
アドバイスは
「そういう視点もあるんだね」と
ひとつの仮説として捉えて
受け取れる範囲で
やれることを日常で試す方が
自分自身が辛くならないです。
実際、身体が回復する期間は
人によってさまざまです。
全身の細胞が入れ変わるまで
約3ヶ月はかかるといわれてます。
長い目で見て少しずつ
取り組んだほうが
日常生活に取り入れやすく
最終的に再発しにくい身体に
繋がりやすいです。
まとめると整体には
身体を大切にする気持ちがあったり
良くしたいのに自分では
どうしたらいいかわからないから来ている
と思っています。
私も含めみんな風邪ひいたり
なんとなく体調が優れないときがあったり
人は完璧じゃないと思っているので
そのときの最善が尽くせたらいいよね。
と思っています。
「身体の不調を良くしたいけど
どうしたらいいかわからない」
そんなときは
人に話すことで整理できて
自分は本当はどうしたいか
がわかってくることもあります。
そんなときは
その気持ちがあることを
私に話して頼ってくださいね～。
なにか気になることがあれば
お気軽に相談してくださいね～。
