身体の中の熱を取り除く食べ物

体内の熱が異常にこもったり、なんらかの機能が落ち
熱が発生すると
風邪が長引いたり、熱が高くなったり、咳や痰、胸痛などの
症状が出てきます。

風邪による発熱は、汗をかいたりして熱を体外へ排出させます。
しかし、体に熱がこもり排出が難しくなると
風邪症状の悪化だけでなく、
口内炎や口臭、食欲旺盛、便秘なども生じます？

この場合は、体内の余分な熱を取り除く食べ物や
出血を止めるために使う食べ物、熱によって起こる毒を排出する食べ物を摂ることがおすすめです！

⚠身体の熱を取り除くため
妊婦や慢性の下痢、冷え性の方は長期間とらないように！

身体の熱を取り除くおすすめの食材としては

◯セロリ

◯白菜

◯ゴーヤー

◯きゅうり

◯トマト

◯ズッキーニ

◯豆腐

◯すいか

◯りんご

◯バナナ

◯コンニャクいも

◯キウイ

◯かに

◯しじみ

があります。

暑い夏に取りたくなるような
食材ですね！

体調に合わせて
取り入れてみてくださいね！