肩こりや首コリのあるお客さんがよく聞く質問です。
大体ですが、胸椎という
背中の骨や頭蓋が硬い方が多くて
（人によりますが傾向でいうと）
デスクワークやスマホをよく使う方が
肩こりや首コリが多いです。
また、ストレス過多の方は
全体的に頭から背骨がガチガチになっています。
なので、枕を変えても、
体がガチガチに緊張したままだと
いずれ朝、体が起きたときに痛くなったり
睡眠の質が下がったりするなど
違和感に繋がる可能性が大です。
結論から言うと
【枕に適応できる体になる】ことが大切です。
体が適応できたら
枕の高さはあまり気にならなくなります。
それでも教えて！という場合は
アゴが上がったり下がりすぎたりせず
呼吸が楽に出来る高さがおすすめです！
一番は環境に適応できる身体の状態になるのが理想なので
自分では、身体の緊張をぬけない方や
背中や首の後ろは見えないし
手が届きにくいからケアが難しいよ！
という方は
身体が本来のリラックス状態になり
自己治癒力が発揮できるように
施術しますので、
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お気軽に相談ください！
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- 女性の施術者（理学療法士の国家資格保有・病院やサロンで1万人以上施術経験）
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