こんにちは。4月29.30日にインスタのイベントで私含めた４人の登壇者で35人の方に対して
オンライン（無料）で「心と体をラクにする 女性ホルモンの整え方」についてお話をさせていただきました。
その時の様子です。
女性ホルモンの基礎知識から、
●女性ホルモンは女性性器だけでなく、全身に作用する
●脳がホルモンの指令をだしている
という簡単なイメージをお話しました。
そのあとに基本である睡眠、食事、運動、排せつのなかでも
身体が回復するために重要な睡眠の役割をお話した後、「良質な睡眠をとる方法」をお話しました。
具体的には
①睡眠環境を整えること
②眠る前の過ごし方
③睡眠リズムを整える
この3つをシェアしました。
「自分のことを理解して、自分の身体はたいせつにしてケアしていってほしい」という想いがあるので、
少しでもそこを感じられるといいなと思いました。
感想をシェアしますね☆
これまでたくさんの方を施術して、不調がある方に多い睡眠の質の問題。
少しでも知識として知っておいて、体調がすぐれない時や、睡眠を丁寧にしたいときに参考にしていただけると嬉しいですね。
普段は、施術しながらそう言ったお話をしていきます。
ホロン整体 施術者からのメッセージ
message
はじめまして。女性専門整体 ホロンで施術をしています。代表のぎぼ あんなと申します。
当サロンのホームページを見ていただき、ありがとうございます。
「身体の不調は早くどうにかしたい」と思いますが、この不快な体験を通して身体からのメッセージをキャッチして、自分が大事にしたいことを思い出すきっかけにしていけたらと思います。
そして、この期間（整体）を経て本当に望む生き方をする女性を増やしたいという想いで施術を行っています。
女性特有のお悩みである首こり、肩こり、腰痛、関節の痛み、生理痛、産前産後のケアまで、本来備わっている自己回復力を引き出すようサポートしています。
最終的に生理痛や関節痛などの不調が起こりにくい状態、『健康を維持できる状態』までの回復を目指します。
そのために、長年の歪みや制限を解放し、自然体に戻すことや、不調の根本原因である可能性の高い、生活習慣を振り返ってみることも大切です。
身体が不調になる原因は身体の歪みだけでなく、心の状態や栄養の問題、毒素の蓄積などが複合的に絡み合って今の不調が引き起こされていると考えています。
当院では、身体全体をオーダーメイドで施術することで、なるべく薬に頼らなくても自分の力で治していけるようにサポートしていきます。
不調を通して自分への理解を深め、本来望む生活に向かうため、また土台である身体を整えるために当院を利用していただけたら嬉しいです。
一人でも多くの女性が快適で、心身共に健康的に過ごせるようにサポートします。1つしかない身体を大切に、一緒に自分をケアしていきましょうね。
＼ 24時間受付中 ／
| 住所 | 〒903-0823 那覇市首里大中町 1-59-14 1階 |
| 最寄駅 | ゆいレール儀保駅から徒歩約6分 |
| 営業時間 | 9：30～19：30 ※19：30最終受付 |
| 営業日 | 月・火・水・木・金・土・日・祝 |
| 定休日 | 不定休 |
| 無料駐車場 | 店舗前に1台完備 |
| 支払方法 | 現金のみ（自費） |
| その他 | ・完全予約制 ・当日2時間前まで可 ・受付は共有 ・施術室は個室 |
所在地 那覇市首里大中町1-59-14
