姿勢や骨盤の歪みは治した方がいいの？

結論をいうと「治す」というより、
骨格を歪ませている原因をみつけて
原因に対してアプローチすることが大切です！

☆猫背が気になっている
☆体が左右対称的じゃない気がする
☆骨盤が開いて下っ腹が出ている
☆顔がむくんでいる
☆О脚になっている
☆腰がそり過ぎている

などなど。
私のサロンには
身体の痛みや女性ホルモン系の悩み、
目の疲れや腰の痛みなど
様々な不調で悩んでいる方が沢山来られます！

同時に姿勢や体格を気にされています！

私も10代後半～20代前半は見た目のコンプレックスを克服しようと

・ハード系のヨガ
・有名なパーソナルトレーニング
・加圧トレーニング
・ロードバイクで山登り(筑波山とか笑)
・ジム
・水泳
・リンパ系のエステ
・食事を気を付ける
などをしてました！

たぶん100万円以上はとっくに超えてました（汗）

確かに体脂肪率は下がり、
筋肉量はアップして動きやすく、引き締まった身体にはなります！
だけど、私の場合は姿勢はそんなには変わらず……（涙）
いつの間にか酷使しすぎて体はガチガチに！！

自分にとって好きなこと、なりたい体格などあるだったら◎かもしれませんが、
欠点を克服しようとするといつの間にか義務的になって、楽しめなくなり辛くなります。

姿勢の歪みの原因とは？

当院では
★生活習慣による蓄積
(身体的・精神的ストレス)
↓
★内臓の機能低下、筋肉の緊張
↓
★内臓に関連した筋肉(筋膜)の緊張
↓
★背骨や骨盤、頭蓋骨、顎が歪む

と捉えています。

なので筋トレを頑張ったり、食事を気を付けて摂っていても、
栄養を消化吸収する胃腸系が弱っていたり、
栄養を運ぶ血流が低下し上手く働いてないと、
効果も最大に発揮しません！

なので、ストレッチや筋トレをしたにも関わらず不調が改善しない場合は、
内臓や神経、血管と視野を広げていく必要があります！

骨格の歪みは
血流低下や神経の圧迫に繋がる可能性もあり、
さらに内臓機能低下を強くするため、違和感があるうちにケアすることが大切です☆
気軽に相談してくださいね！