眠りの質をあげたい

こんなお悩みございませんか？

改善者多数

今すぐ当院にご相談下さい！
睡眠の専門知識が豊富な院長が丁寧に対応致します。

当院には、睡眠の悩みがあり、色々試したけれどなかなか改善しない方や、

睡眠時間を大切にしたい気持ちはあるけれど、気持ちよく眠れていない方が多く来院されます。

多くの女性に睡眠について話を詳しく伺っていると、1日を終えて眠りに入る時間が

と睡眠を大切にしたいと考えている方が多く見受けられます。

『朝すっきりして起きられるようになってバリバリ仕事で動き回ってます』『久しぶりに夜、眠れて疲れがとれたよ』

なんて嬉しい声も頂いています。

ストレッチやヨガを試していたり、入浴やアロマを試してみても、改善しない時は当院へご相談ください。

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睡眠の問題が改善しにくい理由

睡眠にお悩みをもつ方達に対処法を伺うと、以下の方法だけではなかなか上手く行かない場合があります。

これらは、日中活発になっていた神経や内臓をリラックスする方向へ行くために大切なことです。

しかし、これらを試してみたけど改善しない場合は、より根本的に対処していく必要があります。

生活は不規則になっていませんか？

栄養はしっかりとれていますか？

といった基本的なことから、基礎体温やホルモンバランス、自律神経などの専門的な部分までフォロー出来てはじめて

改善に向かいます。

よく眠れない原因とは？

睡眠の問題には、眠りが浅い、途中目が覚める、眠れないなど様々な問題があり、原因がはっきりわかっていないことも多いです。

睡眠専門の病院では一般的に何をするのか？というと

原因が分かっている場合は専門病院へ受診することで解決するのでしたら、まずは医療機関を優先されてください。

当院では、痛みや冷え性、疲労、毒素の蓄積などの生活習慣によって

睡眠の質に影響を与えている場合に身体全体をみていき、

• 痛みや不快な症状がでているのはなぜか
• どうしたらカラダが回復する方向へ向かっていくのか

に焦点をあてて原因を考えていきます。

当院の睡眠の問題への改善

睡眠の問題を改善するために

を主に行います。

背骨や頭には、カラダを活発・休息モードに調整する自律神経とそれを司る視床下部(脳)があります。

視床下部や自律神経は、外部の気温や生活環境に合わせて呼吸や体温などを自動的に調整して、生命を維持していますので、これらの機能が低下すると呼吸が浅くなったり、手足の末端が冷えてきたり、心臓がバクバクしたりしてきます。

なかなか眠れない方の施術をすると、背骨がガチガチで頭もカチカチになっており、身体が過度に緊張状態になっており頭のなかもぐるぐる思考になっている方が多く見受けられます。

当院では、なぜ緊張状態になっているのかをみていき、自律神経のアンバランスや全身のリンパの流れを改善することで、身体が修復する方向へ働くように施術を行っていきます。

心と体は繋がっているので、身体の土台である骨格や内臓などをしっかり整えることで、徐々に心にも良い影響が。質の良い睡眠に向かうようにこれまでの経験を活かしてサポートしていきます。

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