ご予約・お問い合わせは こちらをタップ

オーダーメイド整体と自己ケアで心と体を内側から整える~自己ケア快適コース~

 ホロン整体院では、単回施術で来られる方や、不調の程度によっては数回で通われる方もいらっしゃいますが、身体の不調から解放されても、『ここに来ると健康意識が高まるので定期的に通いたい』というお声がありました。

 なかには、オーダーメイド整体を受けながら、自己流でテレビや本、動画で学んで「自分でストレッチや運動を行ってきた」という方の自宅ケアを沢山確認してきましたが、柔軟性が上がっている部分と硬い部分の差があったり、筋力に左右差やアンバランスがみられたりすることがありました。

 ストレッチや筋力エクササイズは予防でとても大切であり、ご自身で習慣にしていて大変すばらしいと思うのですが、
自主トレーニングを見せてもらった際に、「もったいない」「もっとこうしたら最大限の効果が発揮できるのに」と思うことがたくさんあり、実際アドバイスする際にも
「○○さんの場合はこの筋肉よりもこの筋肉をストレッチした方が足がスラって伸びるようになって姿勢もまっすぐに近づきますよ。」
「お尻の筋力つけるためには、体幹のここを鍛えたり、柔軟性上げるといいですよ」
などというアドバイスをたくさんたくさんしてきました。

 なぜなら、方法を間違えると筋肉を痛めてしまったり、気づかないうちに同じ箇所に負荷がかかり、知らないうちに過度な負荷になっていることもあるからです。自主トレーニングをするなら、一人一人に合わせた怪我しない効果的な方法をお伝えしたいという想いもありました。

 さらに、私がこれまで入院病棟や整形外科などで1万人以上施術や生活アドバイス(運動やストレッチなど)をしてきて分かってきたことは、施術の効果を最大限に高め、快適な状態で生活するために、オーダーメイド整体だけでなく『ストレッチや運動を自分でもできるようになる』ということが大切だと実感しました。

 いきなり、負荷が重いものから始めると、逆効果になり身体がカチカチになったり、関節を痛める原因になったりします。
ケアや予防は、心身をよりよい状態を維持するために行うので、自分の身体の特徴や癖を知って、段階を踏んで無理なくケアをしていくことが大切です。

 そんな想いから今回、身体の回復力を高めたり、快適な状態を維持するためのコースを提供させて頂きます。興味のある方は、この先読んで頂けると嬉しいです。

オーダーメイド整体と自己ケアで心と体を内側から整える~自己ケア快適コース~とは

身体に痛みや不快感があるけれど、どうすれば回復するのかがわからない

病院に行ってみたけれど特に異常はないです。年ですね。ストレスですね』といわれ、嘆き悲しみながらも

本や動画でストレッチや運動を自分なりに頑張ってきたけれど、なかなか身体の不調が改善しない。

また、自分だけで自己ケアをやっていくには『本当にこの方法で正しくできているのか?』と漠然とした不安がある。

そんな女性が自分の身体や心と向き合いながら

身体の不調から解放され、自身をケアしていきながら快適な毎日を過ごしたいという想いを満たせるケアコースです。


 女性理学療法士によるオーダーメイド整体で心と身体を緊張からほどいていきます。人の土台である身体を『リラックスした自然体の状態』に戻すことで本来備わっている自己治癒力を最大限に引き出し、回復力を高めていきます。

 このコースの目指すゴールは365日ずっと何も不調ないことではなく、今の身体の状態から回復していきながら、身体の違和感に気づけ、必要に応じて対処できるようになることです。

人間は環境の一部なので、季節や環境変化によって、風邪をひいたり、疲れを感じたりすることは自然なことです。そのときに、放置したり、無理して頑張りすぎるのではなく、このコースを通して自分を労るという選択肢が増えていったらと思います。

 そのために、整体を受けながら、日ごろ自分でもできるケア(運動や栄養など)を教わったり、ストレッチや運動が正しくできているかなどを質問し、自宅でもできるように学んでいきます。

 ご自身でもケア方法を学ぶことで、仕事の繁忙期、疲れがたまっているときや身体に違和感を感じているとき等に、体調に合わせてご自身のケアに今後役立つと思います。

心身共に回復しながら、快適な毎日を過ごせるようにサポートします。

ケアコースには2種類あります。

女性ホルモンケアコース女性ホルモン・産前産後のトラブル・ケアをしたい
(産後3か月以上の方で主治医の許可をもらえた方)
【症状例】尿漏れ・頻尿、性交痛、身体の動かしにくさ、腰や足の痛み、肩こり、足のしびれ…

睡眠・疲労ケアコース:関節の痛みや違和感を緩和し、今よりも生活の質を向上したい方
【症状例】身体の節々の痛み(手足)、腰の重だるさ、身体の疲労感、背中・首・肩こり、あごの痛み、眠りの質改善など

突然ですが、こんなお悩みありませんか?

  • 朝起きたら、腰やひざなどの関節のふしぶしが痛い、体が重いだるく、動くのが億劫だが気合で動いている。
  • 病院では異常なしといわれたが、健康への漠然とした不安があるので、自分でも今のうちから身体をケアしていきたい。
  • デスクワークや立ち仕事していると、肩や腰の凝りやだるさがある。自分でも筋肉を揉んでみたり、まっすぐの姿勢を意識しているが、なかなか改善しない
  • 頭や背中全体が重だるく、すっきりしない。仕事や家事に集中できない
  • 朝起きてもすっきりしない。身体が緊張状態で疲れがとれなていない感じがする
  • 産後の不調がある。産後のメンテナンスをしたい

こんな風になりたい人におすすめです

  • 頭から足まで、筋肉だけでなはく、骨格や筋膜など身体全体をみてほしい
  • 穏かな朝を迎えたい。寝たら身体が回復している状態に身体を整えていきたい
  • 自分の身体の特徴(動かし方の癖や負担となりやすいところ)を知りたい
  • 日常でできるストレッチや運動、食事をとりいれたい
  • 自分の身体の使い方がわかったり、関節に負担がかかりにくい効率的な動きを再獲得できるようになりたい
  • 元気にすごしたい
  • 身体の不快感や違和感に気を遣わずに趣味に没頭したり、仕事の作業に集中したい

ひとつでも当てはまる方は、このまま読み進めてみてくださいね

はじめまして、ホロン整体院のぎぼと申します。

当院のホームページをご覧くださり、ありがとうございます。

不快な症状に対して「早くなんとかしたい」という気持ちはすごくわかりますが、そういうときこそカラダやココロの声に耳を傾けてみると解決策がみつかるかもしれません。

私は今でこそ、健康的になり自分のやりたいことにエネルギーを注げるようになっていますが、実は過去に酷い生理痛や慢性的な疲労、肩こりなどで悩んだ経験があり、運動やストレッチ、強めの整体など色々試したけれど根本的には改善しない体験がありました。

20代前半の頃、もともと関東でも有名な規模の大きい病院に勤めていましたが、責任感や罪悪感からいつの間にか自分の身体を休めたり、労わったりすることが出来なくなっていました。

そんな私の不調が改善に向かったきっかけは整体で身体を整えてもらいながら、自分の内側(心や体)と向き合ったこと。

その時期はやりたいことがあっても体の不調により

「やりたいけど、肩も痛くて、しんどい」

と心と身体がついていかない時期を過ごしました。

私は元々、ロードバイクで距離が約70㎞のつくば山を登ったり、千葉県の九十九里浜でサーフィンをしたりとアクティブでスポーツをガンガン行うほど体力に自信がありました。
健康なことが当たり前だとおもっていたので、不調になった最初の頃は自分の心身が弱っていることがとてもショックで受け入れるまで時間がかかりました。

なかなか現実を受け入れることができませんでしたが、忙しくしていた毎日から意識的に離れて過ごしていくと
自分のなかで
「今まで、自分の身体を大事に扱ってこなかったな。これからは身体を大事にする生活をしていきたい」という想いが湧いてきました。

 その想いに気づいてからは、勇気を出して理学療法士の仲間に整体院を紹介してもらい、自分で全部やろうとするのではなく、できないところは人にサポートしてもらったことで徐々に心身は回復していきました。

 私は理学療法士なので、自分の身体をメンテナンスすることはできるのですが、出来ることには限りがあり、誰かにサポートしてもらうことで、自分では気づかない身体の硬さや動きの癖を教えてもらったり、施術で身体全体を整えることができると実感しました。

施術を受けながら
「最近、こういうことあったよ。」 「最近、仕事忙しい」「実はこういうことやりたいなと思っている」
など対話していったことで
体だけでなく、心までも整っていき、徐々に心身の不調が回復してきました。

また、身体が回復してくると身体の違和感に気づきやすくなったり、メンタル面も安定していき、日常でも自分を大切に扱えるようになりました。

以前は自分のことは後回しにしていた私が
本当に自分が望むことを体験したい」と思え、それに向けて行動できるようになりました。

 身体の不調から回復していくには、身体だけでなく、心の状態や栄養の問題、毒素の蓄積など日ごろの生活習慣が大切だと実感しました。一人で悩むより、誰かが居るだけで支えになると思えた体験でした。

ホロン整体院の特徴

ホロン整体院は、那覇市首里にある完全予約制・施術部屋は個室になります。ゆったりとした空間なので、リラックスして施術を受けて頂けます。



他には、

  • 理学療法士の国家資格保有しており、女性が施術するので、対話しやすく、安心して施術を受けられる
  • 脳の病院や整形外科・当サロンで子供からご高齢(99歳)まで1万人以上の施術を行ってきた
  • 耳鼻咽喉科・睡眠外来・アロマショップ・児童デイサービスなどで勤務し培った、幅広い知識・経験がある
  • 赤ちゃんからご高齢の方、妊婦の方にも適応可能な安全を重視した心地よいオーダーメイド整体(オステオパシーを主軸にしています)

などの特徴があります。
※施術者の具体的な職歴・資格などはHPのプロフィールからご参照ください。

 施術を受けた後のお客さんからの感想では、身体の不調が解消される期間・回数は一人一人異なりますが、不調が解消されるだけでなく、

  • 身体が前よりも素直になったので、疲れているときや調子が悪いときなど身体の状態に気づきやすくなった。
  • 身体がリラックスしてよく眠れるようになった
  • 一か月後、生活の質が向上した
  • 自分のなかで区切りがついたり、納得いくようになった
  • どこの整体院行っても良くならなかった産後の肩こりや足首の痛みがなくなった
  • 自分の動き方の癖がわかり、身体の負担になる原因に自分でも気づき、負担のかかることはしないように意識するようになった。(健康意識が高まった
  • 整体をうけているうちに、ケアの大切さがわかり、自分の時間をつくれるようになった
  • ボキボキするような強い整体でしばらくいけなかったが、寝てしまうくらい心地よくて、腰の痛みもよくなって、整体受けてよかった

と、身体の不快感や違和感の悩みが解決するだけでなく、生活の質が高まったり、自分と繋がれる機会が増えたことによって気持ちが整理出来たり、快適に過ごせるようになるなど、嬉しい声をたくさん頂いています。

身体の不調を通して自分への理解を深め、土台である身体を整えていきながら、快適な生活を送るために当院を利用して頂けたら嬉しいです。

一人でも多くの女性が快適で、心身共に健康的に過ごせるようにサポートします。

ひとつしかない身体を大切に、一緒にケアしていきましょうね。

コースの内容と期間

  • コース期間と施術頻度を選んでいただきます。

1)3ヶ月コース

1週間に1回の施術:1回60分の全12回

※問診10分+施術50分

2週間に1回の施術:1回90分の全6回

※90分は問診+施術(60分)+自己ケアアドバイス(30分)

2)6か月コース

2週間に1回の施術:1回90分全12回

※90分は問診+施術(60分)+自己ケアアドバイス(30分)

毎月の施術の流れ


STEP
問診・カウンセリング

初回は、問診表の記入をお願いします。
お身体の気になるところ・辛いところをご記入ください。

その後、月に1回、施術前のカウンセリングで痛みや不調が感じるのはどのような時なのかを詳しくお伺いし、今月はどこを重点的にケアしていくのかを決めていきます。

※ご不明な点、不安なことなど遠慮せずお聞きください。

STEP
検査

お身体の状態がどうなっているかを詳しく検査します。

骨格の歪みや筋肉のアンバランスなどの状態を把握し、痛みの原因をみつけていきます。

STEP
施術(60分・90分をお選びください)

評価によって得られた情報から必要な箇所を優しく調整していきます。
身体の治る力を最大限引き出します。
90分では、施術(60分)と自己ケアアドバイス(30分)になります。

STEP
アフターケア

施術後は、公式LINEでご不明な点や疑問点などをフォローアップします。
自主トレ方法で必要な方は、準備次第、動画や紙媒体で方法をお伝えし、ご自宅に帰られてからも復習できるようにします。

《特典》
1か月分の予約可能
・睡眠の基本のき(動画)
・運動の基本のき(動画)
・アロマハンドトリートメント1回(1回15-20分程度)プレゼント

 ※治療ではなくリラックス・リフレッシュの目的で、肘下から指までの範囲(両手)を行います。
 ※アロマを使うため、同意書があります

◆必須条件
・3ヶ月/6ヶ月間のコースの間、施術を受けに来られる方
 
・同意事項・免責事項・キャンセルポリシーに同意を得られる方


◆料金・お支払い方法現金のみ(整体時)
3か月コース(3分割まで可能)
①週に1回:円
②2週間に1回:円

6か月コース(6分割まで可能)


◆オーダーメイド整体をお試ししたい方のために
1回施術(60分):6000円でカウンセリング+オーダーメイド整体がお試しできます。
予約時に「コースが気になっているのでお試しの施術を受けたい」とメッセージ下さい。

※コース以外でも単回施術(詳細はトップメニューから料金をご参照ください)を受付しておりますので、予約枠がなくなる前に、お早めに申し込んでくださいね。

キャンセルポリシー

同意事項・免責事項

同意事項

①現在、治療中の方や主治医の許可を得られていない方、医療機関での治療が優先の方は当サロンで施術を受けられない場合があります。

例:炎症、骨折・脱臼・外傷・変形を伴う関節障害などは施術をお受けられません。
予約時やカウンセリングや検査にて、可能性がある場合は、施術をお断りさせていただく場合があります。

②ご要望があっても、身体に負担となるようなマッサージや指圧は出来ません。

免責事項

 当サロンの施術は医療行為ではありません。回復力や維持するための代替療法です。最大限、施術効果が上がるように施術やアドバイスをおこないますが、すべての方に施術効果や治癒を保証するものではありません。

よくある質問

施術は痛くないですか?

基本的には痛みのない施術になります。施術後半は心地よくて眠る方がほとんどです☆
四十肩のように関節が固着している場合や老廃物の蓄積したポイントは痛みを伴う場合があります。

どのような服装で行ったらよいですか?

施術は服を着たまま治療ベッド上で行います。締め付けのきつくない服装であれば特に指定はございません。
現在のところ着替えはご用意していないです。
お客様によってはご自身でお着替えを用意して施術を受ける方もいらっしゃいます。

予約は必要ですか?

当院は予約制となっております。ご予約はLINEからお願い致します。

LINEにお友達登録されてない方は下記の「①公式LINEでホロン整体院をお友達追加」をクリック。
※施術中は電話に出られないことが多いためLINEでやりとりしています。

【予約確定までの流れ】
①公式LINEでホロン整体院をお友達追加 
②メッセージ例(LINEに記載)を参考にメッセージを送信
③日時を調整(駐車場や場所など不明な点を確認)
④予約確定
⑤当日ご来店

クレジットカードは使えますか?

申し訳ございません。クレジットカードは導入しておらず、すべて現金払いのみとなっております。

健康保険は使えますか?

申し訳ございません。実費施術のみとさせて頂いております。

駐車場はありますか?

はい、無料駐車場が店舗建物内にあります。

駐車場所はLINEにて予約時に送らせて頂きますね。
・駐車に苦手意識のある方はお手伝いいたしますのでお声かけください。

どのくらい通えば良くなりますか?

施術前に判断することはできませんが、初回時にある程度の目安をご提案させて頂きます。

次回予約はとって帰れますか?

はい、特に決まりはございませんのでほとんどの方が次回予約をとって帰られます。
また、予定を前もって入れた方が通いやすい方、定期的にメンテナンスを希望される方は1か月分施術予定を入れる方もいらっしゃいます。
※完全予約制のため、無断キャンセルだけはされないようお願いいたします。

通常身体はもとに戻そうと働くため、なるべく間隔をあけないことをお勧めしております。

\ 24時間受付中 /

  • 女性施術者(理学療法士の国家資格保有・1万人以上施術経験)
  • 女性専用のプライベート個室空間
  • 完全予約制(LINEにて予約・お問い合わせをお願いします)※電話は施術中により、でられない可能性が高いため
  • 無料駐車場:店舗建物内(予約時に詳細伝えます)

受付時間】LINEで24時間受付中
営業日】水・木・土・日曜日 9:00~19:30 
【定休日】 月・火・金
【所在地】 〒903-0825 那覇市首里山川町1-93-1コーポ平良4-C 無料駐車場あり
・ゆいレール儀保駅から徒歩約11分
・山川郵便局から徒歩1分
・首里高校から徒歩5分
【受付方法】 公式LINE
【電話番号】 LINE公式にご登録後、必要な際にお伝えしております。

 
午前
午後
※ご不明な点はLINEにてご相談お待ちしております。

所在地 那覇市首里山川町1-93-1コーポ平良4-C

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!